Сколько калорий в Макароны по-флотски с овощами?
Макароны по-флотски с овощами содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,9г жиров, 44,4г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски с овощами
Пищевая ценность Макароны по-флотски с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 157,3 ккал | 6г | 0,7г | 26г |
| Фарш мясной (свинина/говядина) обжаренный | 80г | 252,5 ккал | 22,5г | 18г | 0г |
| Морковь и лук (в составе блюда) | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Редис | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,5г |
| Рыба вяленая (фрагмент) | 40г | 150 ккал | 19,5г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски с овощами
Как Макароны по-флотски с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617 ккал | 31% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 28,9г | 44% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски с овощами
Сколько калорий в Макароны по-флотски с овощами?
Полная порция Макароны по-флотски с овощами содержит примерно 617 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 150,5 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски с овощами для похудения?
Макароны по-флотски с овощами имеет умеренную калорийность — 150,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски с овощами?
Порция Макароны по-флотски с овощами содержит около 36,2г белка при общем весе порции 410г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски с овощами?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 200г | 444.0 | 23г | -173 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом и огурцами | 355г | 502.0 | 34,1г | -115 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 180г | 345.0 | 18,8г | -272 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 260г | 360.0 | 16,1г | -257 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 482.0 | 22г | -135 kcal, меньше белка |