Сколько калорий в Куриный суп с пшеном?
Куриный суп с пшеном содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 42,8г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный суп с пшеном
Пищевая ценность Куриный суп с пшеном на 100 грамм
Что входит в состав Куриный суп с пшеном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 200г | 7 ккал | 0,5г | 0,5г | 0,2г |
| Отварное куриное мясо | 40г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Картофель | 40г | 75 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Пшено (вареное) | 60г | 118,3 ккал | 3,5г | 1г | 23,7г |
| Хлеб с тыквенными семечками | 50г | 260 ккал | 9г | 7г | 40г |
| Зелень (укроп, лук) | 10г | 30 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Морковь | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Куриный суп с пшеном
Как Куриный суп с пшеном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с пшеном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный суп с пшеном
Сколько калорий в Куриный суп с пшеном?
Полная порция Куриный суп с пшеном содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 77,6 ккал.
Подходит ли Куриный суп с пшеном для похудения?
Куриный суп с пшеном имеет низкую калорийность — 77,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный суп с пшеном?
Порция Куриный суп с пшеном содержит около 21,1г белка при общем весе порции 410г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный суп с пшеном?
Проще всего отслеживать Куриный суп с пшеном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный суп с пшеном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 340г | 199.0 | 16,8г | -119 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 277г | 122.0 | 17,3г | -196 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 245г | 98.0 | 15,6г | -220 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 435г | 201.4 | 20,3г | -116 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 285г | 124.0 | 14,4г | -194 kcal, меньше белка |