Сколько калорий в Йогурт и шоколад?
Йогурт и шоколад содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 25,5г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и шоколад
Пищевая ценность Йогурт и шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый йогурт Melkan Mango (300 мл) | 300г | 58 ккал | 8г | 0,5г | 5,5г |
| Белый пористый шоколад | 15г | 533,3 ккал | 6,7г | 30г | 60г |
Откуда берутся калории в Йогурт и шоколад
Как Йогурт и шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и шоколад
Сколько калорий в Йогурт и шоколад?
Полная порция Йогурт и шоколад содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 80,6 ккал.
Подходит ли Йогурт и шоколад для похудения?
Йогурт и шоколад имеет низкую калорийность — 80,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и шоколад?
Порция Йогурт и шоколад содержит около 25г белка при общем весе порции 315г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и шоколад?
Проще всего отслеживать Йогурт и шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый йогурт Манго | 300г | 174.0 | 24г | -80 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт | 300г | 171.0 | 24г | -83 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт манго | 300г | 168.0 | 24г | -86 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт Манго | 300г | 180.0 | 24г | -74 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт | 300г | 171.0 | 24г | -83 kcal, меньше белка |