Сколько калорий в Свинина с яйцами и томатами?
Свинина с яйцами и томатами содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,6г жиров, 8,1г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с яйцами и томатами
Пищевая ценность Свинина с яйцами и томатами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с яйцами и томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина (шея) | 130г | 280 ккал | 19г | 22г | 0г |
| Вареные яйца (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Свежие помидоры | 180г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Свинина с яйцами и томатами
Как Свинина с яйцами и томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 551 ккал | 28% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 39,6г | 61% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с яйцами и томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с яйцами и томатами
Сколько калорий в Свинина с яйцами и томатами?
Полная порция Свинина с яйцами и томатами содержит примерно 551 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 134,4 ккал.
Подходит ли Свинина с яйцами и томатами для похудения?
Свинина с яйцами и томатами имеет низкую калорийность — 134,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с яйцами и томатами?
Порция Свинина с яйцами и томатами содержит около 38,9г белка при общем весе порции 410г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с яйцами и томатами?
Проще всего отслеживать Свинина с яйцами и томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с яйцами и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и помидор | 220г | 177.0 | 13,7г | -374 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 310г | 261.0 | 20,3г | -290 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре и яйцом | 290г | 291.5 | 20,2г | -259 kcal, меньше белка |
| Яйца, сыр и овощи | 330г | 373.0 | 25,2г | -178 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца с помидорами | 152г | 164.0 | 13г | -387 kcal, меньше белка |