Сколько калорий в Салат овощной с маслом?
Салат овощной с маслом содержит 179,2 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 15,5г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат овощной с маслом
Пищевая ценность Салат овощной с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Салат овощной с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 188г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 235г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Лук репчатый | 28г | 40 ккал | 1,1г | 0г | 8,2г |
| Масло оливковое | 11г | 899,1 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат овощной с маслом
Как Салат овощной с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179,2 ккал | 9% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 15,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат овощной с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат овощной с маслом
Сколько калорий в Салат овощной с маслом?
Полная порция Салат овощной с маслом содержит примерно 179,2 ккал. Общий вес порции составляет около 462г. На 100 грамм это составляет 38,8 ккал.
Подходит ли Салат овощной с маслом для похудения?
Салат овощной с маслом имеет низкую калорийность — 38,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат овощной с маслом?
Порция Салат овощной с маслом содержит около 4,3г белка при общем весе порции 462г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат овощной с маслом?
Проще всего отслеживать Салат овощной с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат овощной с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 1г | 0.0 | 0г | -179 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 280г | 139.0 | 2,3г | -40 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 275г | 137.9 | 2,3г | -41 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с маслом | 280г | 139.9 | 2,3г | -39 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 350г | 205.0 | 3г | +25 kcal, меньше белка |