Сколько калорий в Яблоко и кефир?
Яблоко и кефир содержит 102 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 17г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и кефир
Пищевая ценность Яблоко и кефир на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и кефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленое яблоко | 130г | 51,5 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Кефир 1% | 100г | 35 ккал | 2,8г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Яблоко и кефир
Как Яблоко и кефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102 ккал | 5% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и кефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и кефир
Сколько калорий в Яблоко и кефир?
Полная порция Яблоко и кефир содержит примерно 102 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 44,3 ккал.
Подходит ли Яблоко и кефир для похудения?
Яблоко и кефир имеет низкую калорийность — 44,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и кефир?
Порция Яблоко и кефир содержит около 2,8г белка при общем весе порции 230г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и кефир?
Проще всего отслеживать Яблоко и кефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.