Сколько калорий в Протеин 30г?
Протеин 30г содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 3,6г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеин 30г
Пищевая ценность Протеин 30г на 100 грамм
Что входит в состав Протеин 30г
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый порошок (сывороточный) | 30г | 390 ккал | 83г | 6г | 12г |
Откуда берутся калории в Протеин 30г
Как Протеин 30г вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеин 30г
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеин 30г
Сколько калорий в Протеин 30г?
Полная порция Протеин 30г содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 390 ккал.
Подходит ли Протеин 30г для похудения?
Протеин 30г имеет высокую калорийность — 390 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Протеин 30г?
Порция Протеин 30г содержит около 24,9г белка при общем весе порции 30г. Это 83г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеин 30г?
Проще всего отслеживать Протеин 30г с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеин 30г сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 30г | 115.0 | 23г | -2 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 35г | 130.0 | 24г | +13 kcal, меньше белка |
| Протеин | 30г | 120.0 | 24г | +3 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 50г | 200.0 | 40г | +83 kcal, больше белка |
| Протеиновый порошок | 30г | 120.0 | 24г | +3 kcal, меньше белка |