Сколько калорий в Картофель с фаршем?
Картофель с фаршем содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 37,9г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с фаршем
Пищевая ценность Картофель с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 200г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Курино-Говяжий фарш тушеный | 120г | 200 ккал | 19,2г | 14,2г | 0,8г |
| Томатный соус (подлива) | 40г | 50 ккал | 1,3г | 1,3г | 6,3г |
| Сливочное масло | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
| Укроп и зелень | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Картофель с фаршем
Как Картофель с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 37,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с фаршем
Сколько калорий в Картофель с фаршем?
Полная порция Картофель с фаршем содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 126,2 ккал.
Подходит ли Картофель с фаршем для похудения?
Картофель с фаршем имеет низкую калорийность — 126,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с фаршем?
Порция Картофель с фаршем содержит около 27,8г белка при общем весе порции 370г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с фаршем?
Проще всего отслеживать Картофель с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с фаршем | 287г | 423.0 | 21,6г | -44 kcal, меньше белка |
| Рагу с фаршем | 425г | 582.0 | 25,3г | +115 kcal, меньше белка |
| Рагу с говядиной | 309г | 378.0 | 22,8г | -89 kcal, меньше белка |
| Жаркое с картофелем | 295г | 378.0 | 17,3г | -89 kcal, меньше белка |
| Паста Болоньезе | 390г | 638.0 | 30,3г | +171 kcal, больше белка |