Сколько калорий в Кальмар сушеный?
Кальмар сушеный содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 6г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кальмар сушеный
Пищевая ценность Кальмар сушеный на 100 грамм
Что входит в состав Кальмар сушеный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушеный | 40г | 230 ккал | 40г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Кальмар сушеный
Как Кальмар сушеный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кальмар сушеный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кальмар сушеный
Сколько калорий в Кальмар сушеный?
Полная порция Кальмар сушеный содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Кальмар сушеный для похудения?
Кальмар сушеный имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кальмар сушеный?
Порция Кальмар сушеный содержит около 16г белка при общем весе порции 40г. Это 40г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кальмар сушеный?
Проще всего отслеживать Кальмар сушеный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кальмар сушеный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кальмар сушеный | 50г | 132.0 | 24,7г | +40 kcal, больше белка |
| Кальмар сушеный | 30г | 86.0 | 19,5г | -6 kcal, больше белка |
| Сушеный кальмар | 36г | 93.0 | 17,6г | +1 kcal, больше белка |
| Кальмар сушеный | 50г | 135.0 | 27,5г | +43 kcal, больше белка |
| Кальмар сушеный | 25г | 71.0 | 16г | -21 kcal, столько же белка |