Сколько калорий в Зернистый творог 0%?
Зернистый творог 0% содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 12г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зернистый творог 0%
Пищевая ценность Зернистый творог 0% на 100 грамм
Что входит в состав Зернистый творог 0%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернистый обезжиренный | 400г | 80 ккал | 13г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Зернистый творог 0%
Как Зернистый творог 0% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зернистый творог 0%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зернистый творог 0%
Сколько калорий в Зернистый творог 0%?
Полная порция Зернистый творог 0% содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Зернистый творог 0% для похудения?
Зернистый творог 0% имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зернистый творог 0%?
Порция Зернистый творог 0% содержит около 52г белка при общем весе порции 400г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зернистый творог 0%?
Проще всего отслеживать Зернистый творог 0% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зернистый творог 0% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зернистый творог обезжиренный | 400г | 284.0 | 56,8г | -36 kcal, больше белка |
| Зернистый творог обезжиренный | 400г | 320.0 | 56г | +0 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 400г | 312.0 | 48г | -8 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 400г | 324.0 | 50г | +4 kcal, меньше белка |
| Обезжиренный зернистый творог | 400г | 324.0 | 66г | +4 kcal, больше белка |