Сколько калорий в Манго свежий?
Манго свежий содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 23г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манго свежий
Пищевая ценность Манго свежий на 100 грамм
Что входит в состав Манго свежий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго свежий | 150г | 60 ккал | 0,7г | 0,3г | 15,3г |
Откуда берутся калории в Манго свежий
Как Манго свежий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манго свежий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манго свежий
Сколько калорий в Манго свежий?
Полная порция Манго свежий содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Манго свежий для похудения?
Манго свежий имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манго свежий?
Порция Манго свежий содержит около 1г белка при общем весе порции 150г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манго свежий?
Проще всего отслеживать Манго свежий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манго свежий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежее манго | 220г | 132.0 | 1,8г | +42 kcal, больше белка |
| Манго | 140г | 84.0 | 1,1г | -6 kcal, больше белка |
| Свежее манго | 400г | 240.0 | 3,3г | +150 kcal, больше белка |
| Свежее манго | 70г | 42.0 | 0,6г | -48 kcal, меньше белка |
| Нарезанный манго | 150г | 90.0 | 1,2г | +0 kcal, больше белка |