Сколько калорий в каша и чай?
каша и чай содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 27г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции каша и чай
Пищевая ценность каша и чай на 100 грамм
Что входит в состав каша и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| каша овсяная на воде | 200г | 65 ккал | 2,5г | 1,3г | 13,5г |
Откуда берутся калории в каша и чай
Как каша и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от каша и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о каша и чай
Сколько калорий в каша и чай?
Полная порция каша и чай содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 65 ккал.
Подходит ли каша и чай для похудения?
каша и чай имеет низкую калорийность — 65 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в каша и чай?
Порция каша и чай содержит около 5г белка при общем весе порции 200г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в каша и чай?
Проще всего отслеживать каша и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как каша и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 250г | 163.0 | 5,5г | +33 kcal, больше белка |
| Пшеничная каша | 193г | 131.0 | 6г | +1 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 172г | 151.0 | 5,2г | +21 kcal, больше белка |
| Хумус | 200г | 180.0 | 6г | +50 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 200г | 142.0 | 4,8г | +12 kcal, меньше белка |