Сколько калорий в Йогурт Epica?
Йогурт Epica содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 29,2г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Epica
Пищевая ценность Йогурт Epica на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Epica
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica киви-фундук | 130г | 120 ккал | 5,8г | 4,8г | 13,2г |
| мюсли matti | 20г | 400 ккал | 10г | 15г | 60г |
Откуда берутся калории в Йогурт Epica
Как Йогурт Epica вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Epica
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Epica
Сколько калорий в Йогурт Epica?
Полная порция Йогурт Epica содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 157,3 ккал.
Подходит ли Йогурт Epica для похудения?
Йогурт Epica имеет умеренную калорийность — 157,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт Epica?
Порция Йогурт Epica содержит около 9,5г белка при общем весе порции 150г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Epica?
Проще всего отслеживать Йогурт Epica с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Epica сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica | 130г | 156.0 | 7,4г | -80 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 130г | 156.0 | 7,4г | -80 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 130г | 144.0 | 7г | -92 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica фисташка | 150г | 180.0 | 10г | -56 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica | 130г | 169.0 | 7,4г | -67 kcal, меньше белка |