Сколько калорий в Индейка с морковью?
Индейка с морковью содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 8г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с морковью
Пищевая ценность Индейка с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая индейка (грудка) | 180г | 140 ккал | 22,2г | 6,1г | 0г |
| Морковь по-корейски со спаржей | 100г | 154 ккал | 5г | 12г | 8г |
Откуда берутся калории в Индейка с морковью
Как Индейка с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с морковью
Сколько калорий в Индейка с морковью?
Полная порция Индейка с морковью содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Индейка с морковью для похудения?
Индейка с морковью имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с морковью?
Порция Индейка с морковью содержит около 45г белка при общем весе порции 280г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с морковью?
Проще всего отслеживать Индейка с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с морковью | 190г | 272.0 | 27,2г | -134 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью | 155г | 164.0 | 31г | -242 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 100г | 113.0 | 1г | -293 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 52г | 63.0 | 0,5г | -343 kcal, меньше белка |
| Морковь с яйцом | 100г | 113.0 | 1,1г | -293 kcal, меньше белка |