Сколько калорий в Оладьи и омлет?
Оладьи и омлет содержит 772 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 60г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи и омлет
Пищевая ценность Оладьи и омлет на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи и омлет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет натуральный | 200г | 154 ккал | 9,5г | 12г | 2г |
| Оладьи домашние | 160г | 290 ккал | 6,3г | 13,8г | 35г |
Откуда берутся калории в Оладьи и омлет
Как Оладьи и омлет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 772 ккал | 39% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи и омлет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи и омлет
Сколько калорий в Оладьи и омлет?
Полная порция Оладьи и омлет содержит примерно 772 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 214,4 ккал.
Подходит ли Оладьи и омлет для похудения?
Оладьи и омлет имеет умеренную калорийность — 214,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи и омлет?
Порция Оладьи и омлет содержит около 29г белка при общем весе порции 360г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи и омлет?
Проще всего отслеживать Оладьи и омлет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.