Сколько калорий в Запеченные куриные ножки?
Запеченные куриные ножки содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 1г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные куриные ножки
Пищевая ценность Запеченные куриные ножки на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные куриные ножки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 220г | 210 ккал | 20,6г | 14,2г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 100 ккал | 4г | 2г | 22г |
Откуда берутся калории в Запеченные куриные ножки
Как Запеченные куриные ножки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные куриные ножки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные куриные ножки
Сколько калорий в Запеченные куриные ножки?
Полная порция Запеченные куриные ножки содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 118г. На 100 грамм это составляет 235,6 ккал.
Подходит ли Запеченные куриные ножки для похудения?
Запеченные куриные ножки имеет умеренную калорийность — 235,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные куриные ножки?
Порция Запеченные куриные ножки содержит около 23г белка при общем весе порции 118г. Это 19,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные куриные ножки?
Проще всего отслеживать Запеченные куриные ножки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные куриные ножки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 167г | 397.0 | 38,4г | +119 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная ножка | 157г | 317.9 | 31,2г | +39 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень | 50г | 104.0 | 9г | -174 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень | 100г | 208.0 | 18г | -70 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень | 100г | 208.0 | 18г | -70 kcal, меньше белка |