Сколько калорий в Яичный салат и лапша?
Яичный салат и лапша содержит 851 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51,1г жиров, 51,2г углеводов и 48,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичный салат и лапша
Пищевая ценность Яичный салат и лапша на 100 грамм
Что входит в состав Яичный салат и лапша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Кальмар | 150г | 92 ккал | 18г | 2г | 0г |
| Майонез | 20г | 680 ккал | 1г | 75г | 0,5г |
| Маслины | 80г | 115 ккал | 0,9г | 11,4г | 6,3г |
| Лапша быстрого приготовления (морепродукты) | 75г | 426,7 ккал | 10,7г | 17,3г | 57,3г |
| Лимонный напиток 0.00% | 350г | 2,9 ккал | 0г | 0г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Яичный салат и лапша
Как Яичный салат и лапша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 851 ккал | 43% |
| Белки | 48,9г | 98% |
| Жиры | 51,1г | 79% |
| Углеводы | 51,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичный салат и лапша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичный салат и лапша
Сколько калорий в Яичный салат и лапша?
Полная порция Яичный салат и лапша содержит примерно 851 ккал. Общий вес порции составляет около 775г. На 100 грамм это составляет 109,8 ккал.
Подходит ли Яичный салат и лапша для похудения?
Яичный салат и лапша имеет низкую калорийность — 109,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичный салат и лапша?
Порция Яичный салат и лапша содержит около 48,9г белка при общем весе порции 775г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичный салат и лапша?
Проще всего отслеживать Яичный салат и лапша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичный салат и лапша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с кальмаром | 295г | 219.0 | 21,2г | -632 kcal, меньше белка |
| Завтрак с салом | 347г | 132.0 | 17,2г | -719 kcal, меньше белка |
| Обед с лапшой | 725г | 1058.0 | 30,8г | +207 kcal, меньше белка |
| Кальмары с картофелем | 295г | 338.0 | 25,2г | -513 kcal, меньше белка |
| Лапша с морепродуктами | 420г | 486.7 | 34,4г | -364 kcal, меньше белка |