Сколько калорий в Хлеб с семечками?
Хлеб с семечками содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 18г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с семечками
Пищевая ценность Хлеб с семечками на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с семечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб с семечками | 45г | 260 ккал | 9,1г | 7,1г | 40г |
Откуда берутся калории в Хлеб с семечками
Как Хлеб с семечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с семечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с семечками
Сколько калорий в Хлеб с семечками?
Полная порция Хлеб с семечками содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Хлеб с семечками для похудения?
Хлеб с семечками имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб с семечками?
Порция Хлеб с семечками содержит около 4,1г белка при общем весе порции 45г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с семечками?
Проще всего отслеживать Хлеб с семечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 35г | 98.0 | 3,2г | -19 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 35г | 95.0 | 3,5г | -22 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 21г | 55.0 | 2,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 40г | 104.0 | 3,6г | -13 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 36г | 94.0 | 3,2г | -23 kcal, меньше белка |