Сколько калорий в Куриные котлеты с салатом?
Куриные котлеты с салатом содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 9,5г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с салатом
Пищевая ценность Куриные котлеты с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты на гриле | 130г | 160 ккал | 20г | 8г | 2г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с салатом
Как Куриные котлеты с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с салатом
Сколько калорий в Куриные котлеты с салатом?
Полная порция Куриные котлеты с салатом содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 85,1 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с салатом для похудения?
Куриные котлеты с салатом имеет низкую калорийность — 85,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с салатом?
Порция Куриные котлеты с салатом содержит около 27,6г белка при общем весе порции 335г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с салатом?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с овощами | 405г | 417.0 | 26,2г | +132 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетами | 515г | 767.9 | 40,3г | +482 kcal, больше белка |
| Котлеты с огурцами | 300г | 377.0 | 23,5г | +92 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 301г | 276.0 | 26,9г | -9 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 305г | 338.0 | 14,8г | +53 kcal, меньше белка |