Сколько калорий в Лапша быстрого приготовления?
Лапша быстрого приготовления содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 39,2г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша быстрого приготовления
Пищевая ценность Лапша быстрого приготовления на 100 грамм
Что входит в состав Лапша быстрого приготовления
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления (сухая) | 60г | 451,7 ккал | 11г | 17,2г | 63,3г |
| Специи и масло из пакетика | 10г | 300 ккал | 8г | 25г | 10г |
| Вода (бульон) | 350г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сушеные овощи (морковь, лук) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Лапша быстрого приготовления
Как Лапша быстрого приготовления вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 39,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша быстрого приготовления
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша быстрого приготовления
Сколько калорий в Лапша быстрого приготовления?
Полная порция Лапша быстрого приготовления содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 71,1 ккал.
Подходит ли Лапша быстрого приготовления для похудения?
Лапша быстрого приготовления имеет низкую калорийность — 71,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша быстрого приготовления?
Порция Лапша быстрого приготовления содержит около 7,5г белка при общем весе порции 425г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша быстрого приготовления?
Проще всего отслеживать Лапша быстрого приготовления с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша быстрого приготовления сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления | 375г | 298.0 | 5,6г | -4 kcal, меньше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 390г | 386.0 | 6,6г | +84 kcal, меньше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 400г | 421.0 | 10г | +119 kcal, больше белка |
| лапша быстрого приготовления | 240г | 375.0 | 7,5г | +73 kcal, столько же белка |
| Доширак с говядиной | 490г | 396.0 | 8,1г | +94 kcal, больше белка |