Сколько калорий в Салат с жареным сыром?
Салат с жареным сыром содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,2г жиров, 5,7г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с жареным сыром
Пищевая ценность Салат с жареным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Салат с жареным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фетакса в хлопьях | 80г | 257,5 ккал | 10г | 23,8г | 1,3г |
| Листья салата | 50г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Помидоры свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурцы свежие | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с жареным сыром
Как Салат с жареным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 29,2г | 45% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с жареным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с жареным сыром
Сколько калорий в Салат с жареным сыром?
Полная порция Салат с жареным сыром содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 151,9 ккал.
Подходит ли Салат с жареным сыром для похудения?
Салат с жареным сыром имеет умеренную калорийность — 151,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с жареным сыром?
Порция Салат с жареным сыром содержит около 9,2г белка при общем весе порции 210г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с жареным сыром?
Проще всего отслеживать Салат с жареным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с жареным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 145г | 70.0 | 1,4г | -249 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 100г | 62.0 | 1г | -257 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 237г | 101.0 | 2,1г | -218 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 42г | 25.0 | 0,4г | -294 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с маслом | 292г | 136.4 | 2,9г | -182 kcal, меньше белка |