Сколько калорий в Варёный картофель?
Варёный картофель содержит 116,3 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 27,8г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Варёный картофель
Пищевая ценность Варёный картофель на 100 грамм
Что входит в состав Варёный картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель варёный | 150г | 77,5 ккал | 1,8г | 0,1г | 18,5г |
Откуда берутся калории в Варёный картофель
Как Варёный картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116,3 ккал | 6% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Варёный картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Варёный картофель
Сколько калорий в Варёный картофель?
Полная порция Варёный картофель содержит примерно 116,3 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 77,5 ккал.
Подходит ли Варёный картофель для похудения?
Варёный картофель имеет низкую калорийность — 77,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Варёный картофель?
Порция Варёный картофель содержит около 2,7г белка при общем весе порции 150г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Варёный картофель?
Проще всего отслеживать Варёный картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Варёный картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с салатом | 80г | 120.0 | 2г | +3 kcal, меньше белка |
| Картофель с творогом | 200г | 154.0 | 4г | +37 kcal, больше белка |
| Варёный картофель с маслом | 160г | 188.0 | 2,2г | +71 kcal, меньше белка |
| Картофель отварной | 80г | 70.0 | 2г | -46 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 150г | 231.0 | 3,3г | +114 kcal, больше белка |