Сколько калорий в Миндаль?
Миндаль содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 4,4г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Миндаль
Пищевая ценность Миндаль на 100 грамм
Что входит в состав Миндаль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 20,4г | 578,4 ккал | 21,1г | 49,5г | 21,6г |
Откуда берутся калории в Миндаль
Как Миндаль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 4,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Миндаль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Миндаль
Сколько калорий в Миндаль?
Полная порция Миндаль содержит примерно 118 ккал. Общий вес порции составляет около 20,4г. На 100 грамм это составляет 578,4 ккал.
Подходит ли Миндаль для похудения?
Миндаль имеет высокую калорийность — 578,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Миндаль?
Порция Миндаль содержит около 4,3г белка при общем весе порции 20,4г. Это 21,1г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Миндаль?
Проще всего отслеживать Миндаль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.