Сколько калорий в Кукуруза?
Кукуруза содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 18,7г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кукуруза
Пищевая ценность Кукуруза на 100 грамм
Что входит в состав Кукуруза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукуруза вареная | 100г | 86 ккал | 3,2г | 1,4г | 18,7г |
Откуда берутся калории в Кукуруза
Как Кукуруза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 4% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 18,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кукуруза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кукуруза
Сколько калорий в Кукуруза?
Полная порция Кукуруза содержит примерно 86 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Кукуруза для похудения?
Кукуруза имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кукуруза?
Порция Кукуруза содержит около 3,2г белка при общем весе порции 100г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кукуруза?
Проще всего отслеживать Кукуруза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кукуруза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная кукуруза | 200г | 192.0 | 6,6г | +106 kcal, больше белка |
| Кукуруза | 50г | 43.0 | 1,7г | -43 kcal, меньше белка |
| Вареная кукуруза | 150г | 144.0 | 5г | +58 kcal, больше белка |
| Вареная кукуруза | 90г | 86.0 | 3г | +0 kcal, меньше белка |
| Вареная кукуруза | 150г | 144.0 | 5,1г | +58 kcal, больше белка |