Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Сельдь с картофелем содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 40г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем
Пищевая ценность Сельдь с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь соленая | 90г | 210 ккал | 16,7г | 14,4г | 0г |
| Картофель отварной | 220г | 81,8 ккал | 1,8г | 0г | 18,2г |
| Масло сливочное | 7г | 714,3 ккал | 0г | 85,7г | 0г |
| Укроп свежий | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем
Как Сельдь с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем
Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Полная порция Сельдь с картофелем содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 131,3 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем для похудения?
Сельдь с картофелем имеет низкую калорийность — 131,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с картофелем?
Порция Сельдь с картофелем содержит около 19г белка при общем весе порции 320г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 180г | 160.0 | 3г | -260 kcal, меньше белка |
| Отварной картофель | 188г | 190.0 | 3,8г | -230 kcal, меньше белка |
| Отварной картофель | 213г | 249.0 | 4,1г | -171 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 295г | 348.0 | 15,5г | -72 kcal, меньше белка |
| Вареный картофель | 316г | 300.0 | 6г | -120 kcal, меньше белка |