Сколько калорий в Зернёный творог с джемом?
Зернёный творог с джемом содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 21г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зернёный творог с джемом
Пищевая ценность Зернёный творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Зернёный творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернёный Савушкин 5% | 200г | 95 ккал | 10,5г | 5г | 3г |
| Черничное варенье или джем | 25г | 240 ккал | 0г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Зернёный творог с джемом
Как Зернёный творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зернёный творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зернёный творог с джемом
Сколько калорий в Зернёный творог с джемом?
Полная порция Зернёный творог с джемом содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Зернёный творог с джемом для похудения?
Зернёный творог с джемом имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зернёный творог с джемом?
Порция Зернёный творог с джемом содержит около 21г белка при общем весе порции 225г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зернёный творог с джемом?
Проще всего отслеживать Зернёный творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зернёный творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с джемом | 145г | 157.0 | 10,7г | -93 kcal, меньше белка |
| Зернёный творог Савушкин | 300г | 288.0 | 30г | +38 kcal, больше белка |
| Зерненый творог Савушкин | 130г | 123.5 | 13,8г | -126 kcal, меньше белка |
| Зернёный творог | 200г | 188.0 | 21,2г | -62 kcal, больше белка |
| Зернёный творог | 130г | 125.0 | 13г | -125 kcal, меньше белка |