Сколько калорий в Огурец и яйца?
Огурец и яйца содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 4,6г углеводов и 12,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Огурец и яйца
Пищевая ценность Огурец и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Огурец и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Яйцо куриное сырое (в скорлупе) | 50г | 144 ккал | 11,6г | 9,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Огурец и яйца
Как Огурец и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 12,8г | 26% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Огурец и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Огурец и яйца
Сколько калорий в Огурец и яйца?
Полная порция Огурец и яйца содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 82,5 ккал.
Подходит ли Огурец и яйца для похудения?
Огурец и яйца имеет низкую калорийность — 82,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Огурец и яйца?
Порция Огурец и яйца содержит около 12,8г белка при общем весе порции 200г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Огурец и яйца?
Проще всего отслеживать Огурец и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Огурец и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом | 150г | 225.0 | 21,1г | +60 kcal, больше белка |
| Огурец и яйцо | 150г | 93.0 | 7,1г | -72 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 210г | 242.0 | 19,9г | +77 kcal, больше белка |
| Яйцо с огурцом | 155г | 161.0 | 10,5г | -4 kcal, меньше белка |
| Яйцо и огурец | 85г | 90.0 | 7г | -75 kcal, меньше белка |