Сколько калорий в Маленькая куриная шаурма?
Маленькая куриная шаурма содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 25,3г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маленькая куриная шаурма
Пищевая ценность Маленькая куриная шаурма на 100 грамм
Что входит в состав Маленькая куриная шаурма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 40г | 235 ккал | 7,8г | 1г | 49г |
| Куриное филе (гриль) | 60г | 163,3 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Капуста белокочанная | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,7г |
| Огурцы свежие | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Помидоры | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Майонезный соус | 15г | 613,3 ккал | 0,7г | 67,3г | 3,3г |
| Кетчуп | 10г | 100 ккал | 2г | 1г | 25г |
Откуда берутся калории в Маленькая куриная шаурма
Как Маленькая куриная шаурма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маленькая куриная шаурма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маленькая куриная шаурма
Сколько калорий в Маленькая куриная шаурма?
Полная порция Маленькая куриная шаурма содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 157,4 ккал.
Подходит ли Маленькая куриная шаурма для похудения?
Маленькая куриная шаурма имеет умеренную калорийность — 157,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Маленькая куриная шаурма?
Порция Маленькая куриная шаурма содержит около 24г белка при общем весе порции 195г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маленькая куриная шаурма?
Проще всего отслеживать Маленькая куриная шаурма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маленькая куриная шаурма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма классическая | 295г | 503.0 | 23,9г | +196 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 300г | 468.0 | 37,4г | +161 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 50г | 85.0 | 6г | -222 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 659.0 | 32,4г | +352 kcal, больше белка |
| Шаурма в сырном лаваше | 340г | 603.2 | 31,2г | +296 kcal, больше белка |