Сколько калорий в Слабосоленая форель?
Слабосоленая форель содержит 63,4 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 0г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слабосоленая форель
Пищевая ценность Слабосоленая форель на 100 грамм
Что входит в состав Слабосоленая форель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель слабосоленая | 32г | 198 ккал | 20г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Слабосоленая форель
Как Слабосоленая форель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 63,4 ккал | 3% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слабосоленая форель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слабосоленая форель
Сколько калорий в Слабосоленая форель?
Полная порция Слабосоленая форель содержит примерно 63,4 ккал. Общий вес порции составляет около 32г. На 100 грамм это составляет 198 ккал.
Подходит ли Слабосоленая форель для похудения?
Слабосоленая форель имеет умеренную калорийность — 198 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Слабосоленая форель?
Порция Слабосоленая форель содержит около 6,4г белка при общем весе порции 32г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слабосоленая форель?
Проще всего отслеживать Слабосоленая форель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слабосоленая форель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слабосоленая форель | 60г | 357.6 | 16,1г | +294 kcal, больше белка |
| Слабосоленая форель | 10г | 19.0 | 2,3г | -44 kcal, меньше белка |
| Слабосоленая форель | 40г | 238.4 | 12,8г | +175 kcal, больше белка |
| Слабосоленая форель | 10г | 19.8 | 2,1г | -43 kcal, меньше белка |
| Слабосоленая форель | 32г | 63.4 | 6,6г | +0 kcal, больше белка |