Сколько калорий в Салат с курицей и пекинкой?
Салат с курицей и пекинкой содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 12г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и пекинкой
Пищевая ценность Салат с курицей и пекинкой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и пекинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 87г | 16,1 ккал | 1,1г | 0г | 2,3г |
| Кукуруза консервированная | 43г | 102,3 ккал | 4,7г | 2,3г | 18,6г |
| Яйцо вареное | 58г | 155,2 ккал | 12,1г | 10,3г | 0г |
| Куриное филе отварное | 58г | 112,1 ккал | 25,9г | 1,7г | 0г |
| Йогурт греческий 2% | 33г | 66,7 ккал | 9,1г | 3г | 3г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и пекинкой
Как Салат с курицей и пекинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и пекинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и пекинкой
Сколько калорий в Салат с курицей и пекинкой?
Полная порция Салат с курицей и пекинкой содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 281г. На 100 грамм это составляет 83,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и пекинкой для похудения?
Салат с курицей и пекинкой имеет низкую калорийность — 83,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и пекинкой?
Порция Салат с курицей и пекинкой содержит около 27г белка при общем весе порции 281г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и пекинкой?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и пекинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и пекинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с крабовыми палочками | 320г | 239.0 | 17,8г | +4 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и йогуртом | 388г | 239.0 | 30,7г | +4 kcal, больше белка |
| Крабовый салат с йогуртом | 215г | 241.0 | 14,4г | +6 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью и курицей | 100г | 69.0 | 11г | -166 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощами | 502г | 446.0 | 62г | +211 kcal, больше белка |