Сколько калорий в Свинина с салатом?
Свинина с салатом содержит 776 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52г жиров, 22г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с салатом
Пищевая ценность Свинина с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная (карбонад) | 170г | 240 ккал | 24,7г | 15,3г | 0г |
| Салат из капусты и перца с маслом | 150г | 60 ккал | 1,3г | 4г | 4,7г |
| Орехи макадамия | 15г | 720 ккал | 6,7г | 73,3г | 13,3г |
| Хлеб ржаной | 25г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Лосось слабосоленый | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Сливочный сыр (намазка) | 15г | 300 ккал | 6,7г | 26,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Свинина с салатом
Как Свинина с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 776 ккал | 39% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 52г | 80% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с салатом
Сколько калорий в Свинина с салатом?
Полная порция Свинина с салатом содержит примерно 776 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 191,6 ккал.
Подходит ли Свинина с салатом для похудения?
Свинина с салатом имеет умеренную калорийность — 191,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с салатом?
Порция Свинина с салатом содержит около 54г белка при общем весе порции 405г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с салатом?
Проще всего отслеживать Свинина с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тартар из лосося | 140г | 265.0 | 15,4г | -511 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 80г | 185.0 | 12г | -591 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем | 70г | 183.0 | 11г | -593 kcal, меньше белка |
| Брускетта с лососем | 180г | 348.0 | 14г | -428 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и сыром | 115г | 307.0 | 19,1г | -469 kcal, меньше белка |