Сколько калорий в Творог на ложке?
Творог на ложке содержит 72 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 2г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог на ложке
Пищевая ценность Творог на ложке на 100 грамм
Что входит в состав Творог на ложке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Рикота | 45г | 160 ккал | 8,9г | 11,1г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Творог на ложке
Как Творог на ложке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72 ккал | 4% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог на ложке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог на ложке
Сколько калорий в Творог на ложке?
Полная порция Творог на ложке содержит примерно 72 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Творог на ложке для похудения?
Творог на ложке имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог на ложке?
Порция Творог на ложке содержит около 4г белка при общем весе порции 45г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог на ложке?
Проще всего отслеживать Творог на ложке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог на ложке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рикотта | 70г | 121.8 | 7,7г | +49 kcal, больше белка |
| Сыр Рикотта | 50г | 87.0 | 5,5г | +15 kcal, больше белка |
| Сыр Рикотта | 20г | 28.0 | 2г | -44 kcal, меньше белка |
| Рикотта | 50г | 87.0 | 6г | +15 kcal, больше белка |
| Творог | 25г | 44.0 | 3г | -28 kcal, меньше белка |