Сколько калорий в Домашняя котлета?
Домашняя котлета содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 3г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашняя котлета
Пищевая ценность Домашняя котлета на 100 грамм
Что входит в состав Домашняя котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной фарш (смешанный) | 24г | 237,5 ккал | 16,7г | 16,7г | 8,3г |
| Лук репчатый | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 2г | 700 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Панировочные сухари/хлеб | 2г | 250 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Домашняя котлета
Как Домашняя котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашняя котлета
Сколько калорий в Домашняя котлета?
Полная порция Домашняя котлета содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 256,7 ккал.
Подходит ли Домашняя котлета для похудения?
Домашняя котлета имеет высокую калорийность — 256,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Домашняя котлета?
Порция Домашняя котлета содержит около 4г белка при общем весе порции 30г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашняя котлета?
Проще всего отслеживать Домашняя котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашняя котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты по-домашнему | 274г | 744.0 | 40,7г | +667 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 85г | 199.0 | 12г | +122 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 155г | 362.0 | 21,7г | +285 kcal, больше белка |
| Фрикадельки из минтая | 210г | 254.0 | 28,2г | +177 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 115г | 250.1 | 20,9г | +173 kcal, больше белка |