Сколько калорий в Вафля и пудинг?
Вафля и пудинг содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 13,4г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля и пудинг
Пищевая ценность Вафля и пудинг на 100 грамм
Что входит в состав Вафля и пудинг
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый пудинг Ehrmann High Protein Chocolate | 30г | 76,7 ккал | 10г | 1,5г | 5,5г |
| Kinder Cards Crispy | 22г | 550 ккал | 7,3г | 34,1г | 53,2г |
Откуда берутся калории в Вафля и пудинг
Как Вафля и пудинг вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 13,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля и пудинг
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля и пудинг
Сколько калорий в Вафля и пудинг?
Полная порция Вафля и пудинг содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 52г. На 100 грамм это составляет 276,9 ккал.
Подходит ли Вафля и пудинг для похудения?
Вафля и пудинг имеет высокую калорийность — 276,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля и пудинг?
Порция Вафля и пудинг содержит около 4,6г белка при общем весе порции 52г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля и пудинг?
Проще всего отслеживать Вафля и пудинг с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля и пудинг сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый пудинг | 200г | 152.0 | 20г | +8 kcal, больше белка |
| Протеиновый пудинг | 200г | 152.0 | 20г | +8 kcal, больше белка |
| Протеиновый пудинг | 200г | 152.0 | 20г | +8 kcal, больше белка |
| Протеиновый пудинг | 200г | 152.0 | 20г | +8 kcal, больше белка |
| Протеиновый пудинг | 200г | 152.0 | 20г | +8 kcal, больше белка |