Сколько калорий в Творожные овсяные вафли?
Творожные овсяные вафли содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 30,2г углеводов и 50,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные овсяные вафли
Пищевая ценность Творожные овсяные вафли на 100 грамм
Что входит в состав Творожные овсяные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Родина 5% | 200г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 157,3 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Овсяные хлопья (молотые) | 40г | 352,5 ккал | 12,3г | 6,3г | 56г |
| Разрыхлитель теста | 5г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Сахарозаменитель | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные овсяные вафли
Как Творожные овсяные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 50,9г | 102% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные овсяные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные овсяные вафли
Сколько калорий в Творожные овсяные вафли?
Полная порция Творожные овсяные вафли содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 155,6 ккал.
Подходит ли Творожные овсяные вафли для похудения?
Творожные овсяные вафли имеет умеренную калорийность — 155,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные овсяные вафли?
Порция Творожные овсяные вафли содержит около 50,9г белка при общем весе порции 360г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные овсяные вафли?
Проще всего отслеживать Творожные овсяные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные овсяные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяно-творожные вафли | 362г | 567.4 | 53,5г | +7 kcal, больше белка |
| Творожно-овсяные вафли | 355г | 553.0 | 51,6г | -7 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 285г | 325.0 | 29г | -235 kcal, меньше белка |
| Творожно-овсяные вафли | 329,5г | 578.0 | 47,5г | +18 kcal, меньше белка |
| ПП сырники | 306г | 426.0 | 46г | -134 kcal, меньше белка |