Сколько калорий в Розовый пончик?
Розовый пончик содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 37г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Розовый пончик
Пищевая ценность Розовый пончик на 100 грамм
Что входит в состав Розовый пончик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пончик (тесто) | 50г | 420 ккал | 6г | 22г | 48г |
| Розовая глазурь | 10г | 400 ккал | 0г | 10г | 80г |
| Кондитерская посыпка | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Розовый пончик
Как Розовый пончик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Розовый пончик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Розовый пончик
Сколько калорий в Розовый пончик?
Полная порция Розовый пончик содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 415,4 ккал.
Подходит ли Розовый пончик для похудения?
Розовый пончик имеет высокую калорийность — 415,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Розовый пончик?
Порция Розовый пончик содержит около 3г белка при общем весе порции 65г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Розовый пончик?
Проще всего отслеживать Розовый пончик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Розовый пончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Розовый пончик | 60г | 240.0 | 3,1г | -30 kcal, больше белка |
| Розовый донат | 85г | 320.0 | 3г | +50 kcal, столько же белка |
| Шоколадный пончик | 60г | 255.0 | 3,5г | -15 kcal, больше белка |
| Пончик с глазурью | 95г | 350.0 | 4,5г | +80 kcal, больше белка |
| Красный пончик | 30г | 120.0 | 2г | -150 kcal, меньше белка |