Сколько калорий в Говяжьи котлеты с овощами?
Говяжьи котлеты с овощами содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 19,2г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжьи котлеты с овощами
Пищевая ценность Говяжьи котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говяжьи котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины (2 шт) | 160г | 240 ккал | 19г | 16г | 5г |
| Тушеные овощи (кабачок, морковь, перец) | 200г | 45 ккал | 0,9г | 2,1г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Говяжьи котлеты с овощами
Как Говяжьи котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжьи котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжьи котлеты с овощами
Сколько калорий в Говяжьи котлеты с овощами?
Полная порция Говяжьи котлеты с овощами содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 131,7 ккал.
Подходит ли Говяжьи котлеты с овощами для похудения?
Говяжьи котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 131,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говяжьи котлеты с овощами?
Порция Говяжьи котлеты с овощами содержит около 32,2г белка при общем весе порции 360г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжьи котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Говяжьи котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжьи котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Две говяжьи котлеты | 180г | 450.0 | 36г | -24 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 320г | 410.4 | 33,3г | -63 kcal, больше белка |
| Котлеты с яичницей | 502г | 653.0 | 38,5г | +179 kcal, больше белка |
| Котлеты с рисом и терияки | 620г | 746.0 | 42,7г | +272 kcal, больше белка |
| Котлета говяжья | 70г | 182.0 | 14,7г | -292 kcal, меньше белка |