Сколько калорий в Злаковое печенье?
Злаковое печенье содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 35г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Злаковое печенье
Пищевая ценность Злаковое печенье на 100 грамм
Что входит в состав Злаковое печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье овсяное или злаковое | 30г | 450 ккал | 8г | 17г | 66г |
Откуда берутся калории в Злаковое печенье
Как Злаковое печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Злаковое печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Злаковое печенье
Сколько калорий в Злаковое печенье?
Полная порция Злаковое печенье содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 52г. На 100 грамм это составляет 451,9 ккал.
Подходит ли Злаковое печенье для похудения?
Злаковое печенье имеет высокую калорийность — 451,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Злаковое печенье?
Порция Злаковое печенье содержит около 6г белка при общем весе порции 52г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Злаковое печенье?
Проще всего отслеживать Злаковое печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Злаковое печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Злаковое печенье | 25г | 118.0 | 2г | -117 kcal, меньше белка |
| Злаковое печенье | 36г | 166.0 | 1г | -69 kcal, меньше белка |
| Злаковое печенье | 45г | 202.0 | 3,6г | -33 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье | 75г | 328.0 | 4,9г | +93 kcal, меньше белка |
| 4 печенья | 60г | 284.0 | 3,9г | +49 kcal, меньше белка |