Сколько калорий в Хлеб с семечками?
Хлеб с семечками содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 42г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с семечками
Пищевая ценность Хлеб с семечками на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с семечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб с семечками | 100г | 285 ккал | 9,2г | 8,5г | 42г |
Откуда берутся калории в Хлеб с семечками
Как Хлеб с семечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с семечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с семечками
Сколько калорий в Хлеб с семечками?
Полная порция Хлеб с семечками содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 285 ккал.
Подходит ли Хлеб с семечками для похудения?
Хлеб с семечками имеет высокую калорийность — 285 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб с семечками?
Порция Хлеб с семечками содержит около 9,2г белка при общем весе порции 100г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с семечками?
Проще всего отслеживать Хлеб с семечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерновой хлеб | 150г | 390.0 | 13,5г | +105 kcal, больше белка |
| Зерновой хлеб | 90г | 243.0 | 7,2г | -42 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 30г | 84.0 | 3г | -201 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 15г | 38.0 | 1г | -247 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб с семечками | 35г | 95.0 | 3,2г | -190 kcal, меньше белка |