Сколько калорий в Курица с яйцом?
Курица с яйцом содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 2г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом
Пищевая ценность Курица с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 105г | 164,8 ккал | 30,5г | 3,8г | 0г |
| Яйцо куриное жареное | 95г | 154,7 ккал | 12,6г | 10,5г | 1,1г |
| Редис свежий | 35г | 17,1 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Растительное масло для жарки | 8г | 887,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом
Как Курица с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом
Сколько калорий в Курица с яйцом?
Полная порция Курица с яйцом содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 243г. На 100 грамм это составляет 163,4 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом для похудения?
Курица с яйцом имеет умеренную калорийность — 163,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцом?
Порция Курица с яйцом содержит около 44г белка при общем весе порции 243г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 100г | 180.0 | 17,5г | -217 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей и сыром | 295г | 491.0 | 56,8г | +94 kcal, больше белка |
| Тортилья с яйцом | 232г | 353.0 | 30г | -44 kcal, меньше белка |
| Омлет с грудкой | 120г | 221.0 | 21г | -176 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 215г | 433.0 | 32г | +36 kcal, меньше белка |