Сколько калорий в Кусочек хлеба?
Кусочек хлеба содержит 46 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 8,6г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек хлеба
Пищевая ценность Кусочек хлеба на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек хлеба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 20г | 230 ккал | 6,5г | 1,5г | 43г |
Откуда берутся калории в Кусочек хлеба
Как Кусочек хлеба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 46 ккал | 2% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек хлеба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек хлеба
Сколько калорий в Кусочек хлеба?
Полная порция Кусочек хлеба содержит примерно 46 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Кусочек хлеба для похудения?
Кусочек хлеба имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кусочек хлеба?
Порция Кусочек хлеба содержит около 1,3г белка при общем весе порции 20г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек хлеба?
Проще всего отслеживать Кусочек хлеба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 72г | 152.0 | 5г | +106 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 45г | 95.0 | 3г | +49 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 40г | 80.0 | 2,6г | +34 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 24г | 55.0 | 1,6г | +9 kcal, больше белка |
| Кусок хлеба | 35г | 88.0 | 3,2г | +42 kcal, больше белка |