Сколько калорий в Курица терияки?
Курица терияки содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 16г углеводов и 56,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица терияки
Пищевая ценность Курица терияки на 100 грамм
Что входит в состав Курица терияки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 180г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Соус Терияки Hacendado | 40г | 170 ккал | 2г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица терияки
Как Курица терияки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 56,6г | 113% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица терияки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица терияки
Сколько калорий в Курица терияки?
Полная порция Курица терияки содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 165,9 ккал.
Подходит ли Курица терияки для похудения?
Курица терияки имеет умеренную калорийность — 165,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица терияки?
Порция Курица терияки содержит около 56,6г белка при общем весе порции 220г. Это 25,7г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица терияки?
Проще всего отслеживать Курица терияки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с соусом | 95г | 156.0 | 25г | -209 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 50г | 100.0 | 12г | -265 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 150г | 247.5 | 46,5г | -117 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 130г | 215.0 | 40г | -150 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 165.0 | 33г | -200 kcal, меньше белка |