Сколько калорий в плов с котлетой?
плов с котлетой содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 64,3г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции плов с котлетой
Пищевая ценность плов с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав плов с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| плов (кус-кус/пшеничная каша с овощами) | 250г | 86 ккал | 2,3г | 2г | 14,5г |
| куриная котлета/фа фирма (запечённая) | 70г | 192,9 ккал | 20г | 11,4г | 2,9г |
| густой чечевичный суп/пюре (порция) | 220г | 72,7 ккал | 6,4г | 2,7г | 10г |
| маринованная капуста/редька (красная) | 60г | 33,3 ккал | 0,8г | 0,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в плов с котлетой
Как плов с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 64,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от плов с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о плов с котлетой
Сколько калорий в плов с котлетой?
Полная порция плов с котлетой содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 88,3 ккал.
Подходит ли плов с котлетой для похудения?
плов с котлетой имеет низкую калорийность — 88,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в плов с котлетой?
Порция плов с котлетой содержит около 34,3г белка при общем весе порции 600г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в плов с котлетой?
Проще всего отслеживать плов с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как плов с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с котлетой и супом | 1 010г | 627.0 | 26,9г | +97 kcal, меньше белка |
| Суп-пюре | 300г | 165.0 | 7,5г | -365 kcal, меньше белка |
| Овощной суп-пюре | 250г | 175.0 | 11,3г | -355 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп | 350г | 245.0 | 14г | -285 kcal, меньше белка |
| Столовый обед | 1 010г | 780.0 | 28,3г | +250 kcal, меньше белка |