Сколько калорий в Джекфрут?
Джекфрут содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 23,2г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Джекфрут
Пищевая ценность Джекфрут на 100 грамм
Что входит в состав Джекфрут
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Джекфрут (спелый) | 100г | 95 ккал | 1,7г | 0,6г | 23,2г |
Откуда берутся калории в Джекфрут
Как Джекфрут вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Джекфрут
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Джекфрут
Сколько калорий в Джекфрут?
Полная порция Джекфрут содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Джекфрут для похудения?
Джекфрут имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Джекфрут?
Порция Джекфрут содержит около 1,7г белка при общем весе порции 100г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Джекфрут?
Проще всего отслеживать Джекфрут с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Джекфрут сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Консервированный тунец | 130г | 137.0 | 31,1г | +42 kcal, больше белка |
| Запеканка с лососем | 290г | 462.5 | 34,4г | +367 kcal, больше белка |
| Стейк с кетчупом | 280г | 655.0 | 55,5г | +560 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 155г | 371.0 | 22г | +276 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты с кетчупом | 155г | 365.0 | 24,2г | +270 kcal, больше белка |