Сколько калорий в Сырое куриное филе?
Сырое куриное филе содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 58г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырое куриное филе
Пищевая ценность Сырое куриное филе на 100 грамм
Что входит в состав Сырое куриное филе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (сырое) | 150г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырое куриное филе
Как Сырое куриное филе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 58г | 116% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырое куриное филе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырое куриное филе
Сколько калорий в Сырое куриное филе?
Полная порция Сырое куриное филе содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Сырое куриное филе для похудения?
Сырое куриное филе имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырое куриное филе?
Порция Сырое куриное филе содержит около 58г белка при общем весе порции 250г. Это 23,2г белка на 100г, что покрывает примерно 116% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырое куриное филе?
Проще всего отслеживать Сырое куриное филе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырое куриное филе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150г | 165.0 | 35г | -110 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 160г | 176.0 | 36,8г | -99 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 853г | 938.0 | 196г | +663 kcal, больше белка |
| Куриное карпаччо | 50г | 55.0 | 12г | -220 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 250г | 275.0 | 58,9г | +0 kcal, больше белка |