Сколько калорий в Плов с курицей и огурцом?
Плов с курицей и огурцом содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 42,3г углеводов и 56,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей и огурцом
Пищевая ценность Плов с курицей и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка тушеная | 160г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Тыква тушеная | 60г | 33,3 ккал | 1г | 0,2г | 6,7г |
| Цветная капуста | 30г | 26,7 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Шампиньоны | 25г | 28 ккал | 3,2г | 0,4г | 5,2г |
| Огурец свежий | 200г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Растительное масло (для тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, кабачок) | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей и огурцом
Как Плов с курицей и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 559 ккал | 28% |
| Белки | 56,6г | 113% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 42,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей и огурцом
Сколько калорий в Плов с курицей и огурцом?
Полная порция Плов с курицей и огурцом содержит примерно 559 ккал. Общий вес порции составляет около 605г. На 100 грамм это составляет 92,4 ккал.
Подходит ли Плов с курицей и огурцом для похудения?
Плов с курицей и огурцом имеет низкую калорийность — 92,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей и огурцом?
Порция Плов с курицей и огурцом содержит около 56,6г белка при общем весе порции 605г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей и огурцом?
Проще всего отслеживать Плов с курицей и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 225г | 288.0 | 42,4г | -271 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 257г | 387.0 | 19г | -172 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 270г | 209.0 | 24,9г | -350 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с курицей | 255г | 352.0 | 33,6г | -207 kcal, меньше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +85 kcal, меньше белка |