Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 54г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый (отварной) | 60г | 360 ккал | 7г | 0,7г | 80г |
| Говядина (тушеная) | 50г | 250 ккал | 24г | 17г | 0г |
| Морковь | 40г | 37,5 ккал | 1г | 0,3г | 8,8г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 198,9 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 198,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 17г белка при общем весе порции 185г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 200г | 357.0 | 14г | -11 kcal, меньше белка |
| Плов | 150г | 219.0 | 10г | -149 kcal, меньше белка |
| Плов с яйцом | 295г | 557.0 | 23,2г | +189 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 300г | 514.0 | 21,8г | +146 kcal, больше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -68 kcal, меньше белка |