Сколько калорий в Котлета из мяса?
Котлета из мяса содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 5,5г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета из мяса
Пищевая ценность Котлета из мяса на 100 грамм
Что входит в состав Котлета из мяса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и индейки | 100г | 210 ккал | 18,5г | 12,5г | 5,5г |
Откуда берутся калории в Котлета из мяса
Как Котлета из мяса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 5,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета из мяса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета из мяса
Сколько калорий в Котлета из мяса?
Полная порция Котлета из мяса содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Котлета из мяса для похудения?
Котлета из мяса имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета из мяса?
Порция Котлета из мяса содержит около 18,5г белка при общем весе порции 100г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета из мяса?
Проще всего отслеживать Котлета из мяса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета из мяса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки | 130г | 247.0 | 26г | +37 kcal, больше белка |
| Котлета из индейки | 62г | 115.3 | 10,5г | -94 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты | 140г | 252.0 | 23,8г | +42 kcal, больше белка |
| Мясной рулет | 41г | 103.0 | 7г | -107 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 180г | 468.0 | 31г | +258 kcal, больше белка |