Сколько калорий в кефир 1%?
кефир 1% содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 24г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции кефир 1%
Пищевая ценность кефир 1% на 100 грамм
Что входит в состав кефир 1%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| кефир 1% | 500г | 42 ккал | 3,4г | 1г | 4,8г |
Откуда берутся калории в кефир 1%
Как кефир 1% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от кефир 1%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о кефир 1%
Сколько калорий в кефир 1%?
Полная порция кефир 1% содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 42 ккал.
Подходит ли кефир 1% для похудения?
кефир 1% имеет низкую калорийность — 42 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в кефир 1%?
Порция кефир 1% содержит около 17г белка при общем весе порции 500г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в кефир 1%?
Проще всего отслеживать кефир 1% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.