Сколько калорий в Оливки?
Оливки содержит 12 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливки
Пищевая ценность Оливки на 100 грамм
Что входит в состав Оливки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливки консервированные | 10г | 120 ккал | 0г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Оливки
Как Оливки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 12 ккал | 1% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливки
Сколько калорий в Оливки?
Полная порция Оливки содержит примерно 12 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Оливки для похудения?
Оливки имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оливки?
Порция Оливки содержит около 0г белка при общем весе порции 10г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливки?
Проще всего отслеживать Оливки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливки | 30г | 35.0 | 0,2г | +23 kcal, больше белка |
| 5 оливок | 20г | 23.0 | 0,2г | +11 kcal, больше белка |
| Пять оливок | 20г | 23.0 | 0,2г | +11 kcal, больше белка |
| Зеленые оливки | 25г | 36.0 | 0,2г | +24 kcal, больше белка |
| Зеленые оливки | 20г | 29.0 | 0г | +17 kcal, столько же белка |